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<ツイスト体操でくびれをGET!>
引き締まったウエストには「ツイスト体操」が効果的と言われております。
ツイスト体操を取り入れて憧れの体型を目指してみませんか?
腰をひねるだけの「ツイスト体操」は、いつでもできる手軽で簡単!
ウエストを引き締められるだけでなく、ダイエット効果もあるそうです。

ちょっとした体操ですが、ウォーキングと同じ有酸素運動の部類に含まれます。
ぜひ毎日の生活の中に取り入れて、無理のなく憧れの体型を目指しましょう!
そんなツイスト体操をさらにお手軽、簡単、楽しくするツイストボード!
体操だけでなく、体幹トレーニングにも♪ぜひお試しください。

▼商品名
ツイストボード スピンボード スピントレーナー バランス ねじり運動 体幹 回転軸 トレーニング 器具 ウエスト お腹 ヒップアップ エクササイズ ダイエット




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テレビやYouTube視聴は一般的にはダラダラしてる時間ですが、それをエクササイズ時間に替えることができます。 耐荷重150kgと書いてありますが、ボードに乗り降りする際に外周が床に押し付けられて、ボードが歪みます。 乗り降りの際はテーブルや壁などに体重を分散させた方が安全だと思います。 中央の黄色い部分は補強が入ってない感じで、そこを踏むと、黄色い部分が凹んでしまいます。 ボードの真ん中で片足立ちで使用したい方は、ボードの上に板を1枚乗せてその上に立つなど、強度を補強して使用するのが良いと思います。
居間に置いておくと、皆がついつい立ってしまうという不思議な魅力があります。 とても簡単にバランス取れるのですが、ほかに夢中になると意外と難しい。テレビを見てる間や、携帯いじってる間ずっと立っていたりしたらまさかの翌日足が筋肉痛でした。 チアダンスをやってる娘の体幹を鍛えるために購入。 娘も少しずつバランス取れるようになってきました。 周りに人がいる時にやると、足を挟みそうになるので注意が必要です。
送料込で安く買えてよかったです。電話しながら、スマホしながら、テレビみながら、乗ってます。やせるとこまではいかないけどお尻が堅くなります。低いのであまり危なくないと思います。靴下で乗ると少し滑ります。慣れてくると物足りないので片足で乗ったりツイストしたり中腰になったり。高さ調節の付属品があれば尚よかったです。
腰痛対策のため、理学療法士さんから勧められて購入。 片足でバランスを取ることで、姿勢が整い、痛みが軽減します。また、体幹の筋力アップにもなるそうです。 薄型で軽く、保管もしやすいので、気軽に使えるので、とても使い勝手がよく、トレーニングも継続しやすいので助かっています。

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